Wasser, Klang und multisensorische Momente
Ein kleiner Tischbrunnen oder eine Schale mit sanftem Plätschern bringt Rhythmus und Feuchtigkeit in trockene Räume. Achten Sie auf leichtes Reinigen, leise Pumpen und Positionen, die den Blick nicht stören, aber in Hörweite Ruhe ankündigen.
Wasser, Klang und multisensorische Momente
Hintergrundgeräusche wie Blätterrauschen, leiser Regen oder Vogelstimmen können Konzentration fördern. Nutzen Sie Timer, moderate Lautstärken und abwechslungsreiche Playlists, damit Ihr Gehirn Entspannung lernt, ohne in Monotonie oder Ablenkung zu kippen.